منتدى شباب ولاية معسكر
أشعلت شموع الترحيب وأضئيت مصابيح التهليل
بقدومك إلى أرض الحب منتداك منتدى الذئب الأبيض
ننتظر بث مدادك العذب عبر أثير المنتدى
ونتمنى لك قضاء أمتع وأجمل وأحلى الأوقات
كما نرجوا لك الفائدة
المنتدى منتداك
والقلم سيفك
فامتطي صهوه الفكر
وجواد الكلمة
لرسم لوحات أبداعك
في منتدى شباب ولاية معسكر


منتدى شباب معسكر اسرة كل فرد من ولاية الامير عبد القادر معسكر و جميع بلدياتها و دائراتها و كافة الولايات و المناطق المجاورة لها الجزائرية كما هو ملتقى لكل العرب المسلمين يقدم للاعضاء كل ما هو جديد في مجال الحياة كلها من دروس و نشاطات و رياضات و صور ,,,,
 
الرئيسيةاتبادل الاعلانيالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حُ رُوفُ الْـآبْدَآع
.: مؤسسة المنتدى :.
.: مؤسسة المنتدى :.
avatar





♥|رٌقمـ آلعُضْوٍيةٌ : 1
♥|آلجْنِسُ ♥|آلجْنِسُ : ذكر
♥|عًدد مشآاركتي: : 6872
♥|آلنِقًـــآطُ ♥|آلنِقًـــآطُ : 1468451
♥|آلسُمْـعَةً ♥|آلسُمْـعَةً : 37
♥|تاريخْ ميلادىْ’," : 03/03/1997
♥|تآاريخـِـِ التسَجيلـِـِ: ♥|تآاريخـِـِ التسَجيلـِـِ: : 25/05/2010
♥|المزاآجـِـِ : hmd
♥|العَمٍر : 21
♥|آلمٍوقعـِـِ: : هنا

مُساهمةموضوع: يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق   الأحد نوفمبر 21, 2010 11:02 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
أكدت أحدث الدراسات ان الموز له فائدة في جلب النعاس. فقبل موعد نومك
بساعتين تناول إصبع موز تغرق في نوم عميق. فقد ثبت طبيا إن الموز يزيد من
كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم
العميق وان تدخين السجائر وتناول أقراص الأسبرين وبعض أدوية ضغط الدم
المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي إلي تقليل نسبة إفراز هرمون الميلاتونين
في الجسم ، وايضا تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان
إلي انخفاض واضح لإفراز هذا الهرمون مما يؤدي إلى الإصابة بالتوتر والأرق،
ولجوء الشخص إلى الأقراص المنومة. من المعروف أن الموز يطلق عليه طعام
الفلاسفة لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائية كبيرة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mascara29.ahlamontada.com
شمعة المحبة
.:مشرف قسم:.
.:مشرف قسم:.
avatar



♥|رٌقمـ آلعُضْوٍيةٌ : 497
♥|آلجْنِسُ ♥|آلجْنِسُ : انثى
♥|عًدد مشآاركتي: : 882
♥|آلنِقًـــآطُ ♥|آلنِقًـــآطُ : 9462
♥|آلسُمْـعَةً ♥|آلسُمْـعَةً : 9
♥|تاريخْ ميلادىْ’," : 14/06/1994
♥|تآاريخـِـِ التسَجيلـِـِ: ♥|تآاريخـِـِ التسَجيلـِـِ: : 26/06/2011
♥|المزاآجـِـِ : رايقة
♥|العَمٍر : 24
♥|آلمٍوقعـِـِ: : شباب معسكر
♥|العمل/الترفيهـًْ : طالبة

مُساهمةموضوع: رد: يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق   الجمعة يوليو 08, 2011 1:35 pm

شكرا الله يعطيك العافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وردة حمراء
عضو دهبي
عضو دهبي
avatar


♥|آلجْنِسُ ♥|آلجْنِسُ : انثى
♥|عًدد مشآاركتي: : 350
♥|آلنِقًـــآطُ ♥|آلنِقًـــآطُ : 7184
♥|آلسُمْـعَةً ♥|آلسُمْـعَةً : 1
♥|تاريخْ ميلادىْ’," : 08/06/1995
♥|تآاريخـِـِ التسَجيلـِـِ: ♥|تآاريخـِـِ التسَجيلـِـِ: : 26/03/2012
♥|المزاآجـِـِ : فرحة
♥|العَمٍر : 23
♥|آلمٍوقعـِـِ: : الجزائر
♥|العمل/الترفيهـًْ : foot belle

مُساهمةموضوع: رد: يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق   الخميس يونيو 21, 2012 1:19 pm

mercccc
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://\Bureau\9033-14.jpg
حُ رُوفُ الْـآبْدَآع
.: مؤسسة المنتدى :.
.: مؤسسة المنتدى :.
avatar





♥|رٌقمـ آلعُضْوٍيةٌ : 1
♥|آلجْنِسُ ♥|آلجْنِسُ : ذكر
♥|عًدد مشآاركتي: : 6872
♥|آلنِقًـــآطُ ♥|آلنِقًـــآطُ : 1468451
♥|آلسُمْـعَةً ♥|آلسُمْـعَةً : 37
♥|تاريخْ ميلادىْ’," : 03/03/1997
♥|تآاريخـِـِ التسَجيلـِـِ: ♥|تآاريخـِـِ التسَجيلـِـِ: : 25/05/2010
♥|المزاآجـِـِ : hmd
♥|العَمٍر : 21
♥|آلمٍوقعـِـِ: : هنا

مُساهمةموضوع: رد: يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق   الخميس يونيو 21, 2012 1:25 pm

وردة حمراء ، اسماء نورتو الموضوع

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mascara29.ahlamontada.com
 
يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شباب ولاية معسكر :: .: ***منتدى مشاكل وحلول الاسرة***:. :: •°¬ | ::قِسْم الْصِحَة وَالْطِب الْبَدِيل :: | ¬°•-
انتقل الى: